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商品説明
定価：29,800 購入して2年ほど経ちましたが、使用回数が少なく綺麗な状態です。あくまで使用済品であることをご理解の上で気になる方は購入をお控えください。 ・ジャンプ時の衝撃を和らげる、高密度のFoam（衝撃吸収材）で作られたプライオボックス（ジャンプボックス・昇降台・ジャンプ台・ステップ台）。新品同様 東急スポーツオアシス シェイプツインボール STB-100。うんてい ウンテイ 懸垂バー 室内雲梯遊具 子供大人アイアンバー 物干し。ダイエット用品。多機能トレーニング砲筒 6kg フィットネス砲筒 新品未使用。※状態は画像にて確認いただきご納得いただいた上で購入をご検討ください。シックスパッド アブスフィット＋ボディフィット トレーニング用 EMS機器。1827-K エアテックスリーパー Blue Blood。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー・KETTTLEBELLKON(ケトルベル魂）のジョイント式ソフトプライオボックス。SIXPAD シックスパッド Perfect 腹筋バキバキセット オマケ付き。リアライズ 最終値下げ済み これ以上はしません。。万一足をぶつけても安心、高重量の負荷でも耐久性のある頑丈なジャンプボックス。 ・ボックス上面は、幅75cmx90cmのワイド仕様。【中古・ソフト / カバー付】Wii Fit バランスボード ホワイト。ジャンプした際のボックスに安定感があります。また各ボックスのジョイントは「面ファスナー」でしっかり固定出来でき、各ボックスには持ち運び容易なハンドルが付いています。TRX トレーニングベルト 黒・黄色。ボックスジャンプなどのクロスフィットワークアウトや、アスリートの屋内でのトレーニングに最適です。レビュー
商品の評価：
4.7点(2761件)
- ゆーりょーママ
- 著者自身が腰痛に苦しんだとのことで、腰痛予防・防止への思い入れたっぷりです。腰痛に悩む方に是非一読をお勧めしたい内容だと思います。 レビューで評判が良かったので、図書館で一度借りて読んでみましたが、手元に残して実践したいと思ったので購入しました。 実際に読むまで知りませんでしたが、O脚・X脚の改善についての記述もありました。調節してもすぐに戻ってしまう骨盤より、骨盤を支える筋肉を調節する方が大切だという著者の考えに賛同できました。 よくテレビなどで一瞬で足の隙間が縮まった！（O脚が治ってきた）というような企画がありますが、すぐに治ったものはすぐに再発する傾向が強いと思っている私には、そういうテレビの体操よりこちらの本の方が合っているようです。 ストレッチ協会のストレッチ・バイブルとどちらを買おうか迷ったのですが、ストレッチ・バイブルの方がより専門的なので、ストレッチをこれから始めるという方は、まずこちらの本を読んでみて、もっと知りたいという段階になったらストレッチ・バイブルを読んでみてはいかがでしょうか。私はたまたま、その順番で読みましたが、正解だったと思います。 数ヶ所印刷ミスのような箇所があるので、その点が残念です。
- St.りる
- とてもよかったです。ありがとうございました。
- ゴトゴト５６−
- 体の部分ごとに10分間と区切られていて、時間の無い時でも気になるところを選んで出来るので続けられそうです。 ピラティスをした後は、疲労感は無いのに体の中から筋肉を使った実感があり、姿勢も自然と良くなりました！ ＤＶＤが付いていてこの値段はお得でした。
- かずつり
- ピラティスの先生に薦められて購入。記述がとっても詳しいので、とりあえず簡単にピラティスを始めたい人には、向いていないと思います。
- ao_hokke
- なかなか興味深かったです。綺麗な身体を目指して頑張りたいわ。
- ゆいにゃおん
- まりなさんのキレイなカラダに近づきたく購入〜しかし、カラダが人並み以上に固いわたしにはとてもとても無理な体位が（笑）日々努力しなければなりませんね。
- トトロ@
- 丁寧ね指導でわかりやすい内容でした。
- Tomo789132
- DVD付だったので、早速簡単に出来ました。 本は、ストレッチが部分毎になってるので、見やすくGood!でした。
- ひでりん２０００
- 買ったはいいけどどう使っていいかわからなかったバランスボールですが、この本を読んでからはバランスボールが大のお友達になりました！ わかりやすく丁寧な解説と、無理のないトレーニングが紹介されています。
- ロブちゃん8130
- ＤＶＤ付きでお手ごろお値段なので購入しました。 レッスンは、セラテープと小さなヨガボールを導入してあるものが混ざってたので、そこはちょっとどうかなって思いました。 必要なものがあるなら、わかりやすく書いておいて欲しかったなと。 でも、気になる部位ごとに構成がわかれていて、呼吸法などもちゃんと載っているので、実践しやすいと思います。 筋肉を意識してしっかりやると汗ばんで、筋肉痛になりました。普段運動をしない私にはちょうどいいかんじのエクササイズだと思います。
- キティ20
- 内容濃い目でよかったです。ただ実践できてませんorz
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